viernes 3 de septiembre de 2010

Una receta deliciosa

Calabacitas mexicanas


Es una receta deliciosa y con variedad de verduras que mezcladas dan un toque especial y diferente a esta receta. Disfrútenla!! 
El tiempo de cocción es de aproximadamente 10 a 15 minutos dependiendo de que tan cocidas te gusten las calabacitas.
Ingredientes:

3 o 4 calabacitas medianas picadas en cuadros medianos
3 o 4 jitomates romanos picados
1 cebolla picada finamente
3 chiles poblanos asados, pelados, desvenados y cortados en tiras
1 lata de granos de elote o puedes utilizar granos de elote sin enlatar pero recuerda que debes   cocerlos previamente
1 chile jalapeño picado finamente
1 diente de ajo picado finamente
1 c. de orégano o 2 ramitas de epazote
sal
aceite de oliva o canola

Preparación:
En una sartén pones el aceite a calentar, cuando esté caliente agregas el ajo a que se acitrone, después agregas el jitomate, la cebolla y el jalapeño, ya sofrito agregas sal al gusto y las rajas de chile poblano y los granos de elote, ya sazonado agregas un poco de agua y después las calabacitas, dejas hevir hasta que las calabacitas estén suaves, apagas y agregas el orégano, si usas epazote agregas unos minutos antes de apagar. 
Dejas reposar un poco antes de servir.

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